Михайло Авраменко із м. Золотоноша Черкаської області, якому виповнилося 83 роки, переконаний, що здоров`я людини залежить не тільки від спадковості та стану навколишнього середовища, а в основному — від способу життя.
Ось вже 26 років вранці та ввечері він виливає на себе по двоє відер крижаної води. Влітку — з колодязя, а взимку вона і так холодна.
«Кілька хвилин босоніж по снігу або холодній землі – це теж неабияк підбадьорює», — говорить Михайло Іванович.
Ось так зміцнює своє здоров`я літній чоловік завдяки загартуванню.
Процес загартування — у відео:
Комментирование закрыто