Вот и подходит светлый праздник Крещение. С чем же ассоциируется этот день? Конечно же, это, так званые, крещенские морозы, прорубь в обледеневшем водоёме и, куда деваться, массовые фотографии в соцсетях от пользователей, а-ля «в здоровом теле - здоровый дух». Может я окажусь трижды не прав, но в последнее время крещенское купание в ледяной воде стало очередным мейнстримом, позёрством, чего греха таить, сам не был в стороне. Ведь в будний день обычно от здорового образа жизни только заветная мечта его начать, а от веры – и того меньше.
Но все-таки есть люди на этой планете, для которых крещенское купание - никакое не новшество, ледяная вода – не для показухи, а разговоры про здоровый образ жизни – не пустой трёп. В народе их именуют не иначе как «моржи».
Признаюсь, в моем кругу общения тщетно пытался кого-либо найти. Пришлось приложить кое-какие усилия, чтобы «выудить» его из проруби, около которой я только рядом стоял. Но несколько человек, которых просил о помощи в поисках, в один голос обязательно заявляли: «Виктор Владимирович Попович».
Поверив на слово вышеупомянутым, я обратился к Виктору Владимировичу с просьбой коротко рассказать мне о столь специфическом хобби, поделиться своими мыслями по этому поводу, дать пару советов для начинающих.
-Виктор Владимирович, моржевание или всё-таки закалка?
— Моржевание – высшая стeпень закалки! Настоящие моржи могут проводить полчаса в холодной воде, к этому нужно долго идти, не каждый организм способен такое выдержать. Поэтому – закалка, а главное в этом деле – постоянство.
— Говоря о постоянстве, расскажите, как обычно у вас всё происходит?
— За все годы у нас образовалась своя группа – костяк, так сказать. Стараемся выбираться каждые выходные, независимо от погоды. Приезжаем, подготавливаем прорубь, параллельно разогреваемся. Окунулись, выпили горячего чая, и каждый дальше продолжать свой день. В этом году ждем пополнение, несколько человек изъявили желание съездить с нами на Крещение.
Хотелось бы видеть, как в наши ряды вливается молодежь, что ребята осознают: самочувствие в пятьдесят зависит от образа жизни в пятнадцать, за здоровьем нужно следить всю жизнь. Будем надеяться, что со временем все-таки наши ряды восполнятся молодыми спортсменами, которые отдадут должное закалке.
— Сколько лет Вы посвятили этому занятию? С чего начинали?
— Закаляюсь около десяти лет. Начал на Крещение, первый раз помню, как сейчас. Поехали с товарищем в 6 утра, нашли место, течение там быстрое – прорубь делать не нужно было. Ощущения неописуемые, море адреналина в крови, это фантастично, попробовав один раз, я подумал: «А почему только на Крещение, если можно этим заниматься постоянно?».
— Вспоминая первый раз, возможно, Вы столкнулись с какими-то трудностями?
— Зима. Снег. Холодный воздух. Чувство страха, которое переполняет тебя, ведь мы далеко отошли от наших предков, привыкли к комфорту. Его нужно преодолеть любому человеку, который хочет себя в этом попробовать, а сделать это может каждый!
— С чем стоит совместить закалку?
— Закалка – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Для меня это футбол и лыжи — спорт. Важно всегда держать организм в тонусе, а подходить к этому комплексно, помогает укреплять дух.
— Накануне Крещение, Вы, понятное дело, не пропустите этот день. Скажите, пожалуйста, что это для вас в первую очередь: привычка, традиция или всё-таки вера?
— Конечно же вера, возможность духовно очиститься, ощутить на себе целебную крещенскую воду. Обязательно окунуться трижды и с головой.
— Есть какие-то правила, которые обязательно соблюдать? Может, пара-тройка советов для начинающих?
— Никакого алкоголя! Глупости, когда говорят, что он как-то помогает. Алкоголь ослабляет защитную функцию организма, подвергая его дополнительному риску. Бывают разные события в жизни: праздники, дни рождения, но правило есть правило: алкоголь и холодная вода несовместимы, его стоит соблюдать.
Не стоит, особенно поначалу, пробовать окунаться одному. Обязательно должен быть рядом человек, который может подстраховать. В холодной воде сосуды расширяются, не каждый организм может спокойно перенести это, есть риск потери сознания. Слава Богу, в моей практике никогда такого не было, но осторожность – прежде всего.
Говорят, что подготавливаться надо начинать заранее: тазики с холодной водой и так далее. Нужно сразу пробовать, но обязательно прислушиваться к своему организму! Если не готов перешагнуть барьер страха – не стоит себя заставлять, если понимаешь, что не осилишь погружения с головой – не надо этого делать. Но если ты хочешь и чувствуешь, что можешь – просто сделай, тело превратится в аккумулятор, выделяющий позитивную энергию – это неописуемо, а потом захочется попробовать снова и снова!
Интервью — Александр Похилец, г. Семеновка, Черниговская область
